孕妈妈们可以吃花生吗?

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  我们都知道,花生是我们常见的。大到年迈老人小到儿童小孩可谓是老少皆宜。不过有朋友有疑问了,孕妇怀孕时可以吃吗?孕妇也是可以吃的。孕妇吃还能促进胎儿的发育。很多人会担心吃花生会上火,其实只要不有油炸的方法,其他的都没关系,而且适量的吃花生,还有助于我么你的身体健康。那么孕妇吃花生有什么好处呢?对胎儿有什么好处呢?下面就赶紧来看看吧!

  孕妇吃花生好吗?

  孕妇可以吃花生,因为花生衣中含有止血成分,可以对抗纤维蛋白溶解,增强骨髓制造血小板的功能,缩短出血时间,提高血小板量,改善血小板质,加强毛细血管的收缩功能,是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。

  花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高。据研究,脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂,35%蛋白质是胎宝宝大脑发育的第一营养。


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