孕妇疲劳这是肯定的，那么，你知道怎么缓解疲劳你，女性一旦怀孕就很容易会出现疲劳，而有这样的情况就会影响她们的身体，因此我们大家在面对这些事情的时候一定要采取好的办法来进行解决和处理，这样才能让她们顺利生产出健康的宝贝，那么，怀孕期间如何应对疲劳?下面就去了解下吧。
在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。