鱼油胶囊怎么吃，要咬破吗？

鱼油胶囊吃法比较简单。如果是小孩子的话，可以咬破后把鱼油挤到嘴里，如果是成年人的话则不需要咬破，直接吃即可。最好是每天的早餐后半个小时服用或者晚餐后的半个小时后服用。

因为鱼油不适合空腹吃，容易给胃壁造成不良影响，适当补充鱼油胶囊，可以有效降低血压和软化血管，同时还具有辅助降血脂和强化脑细胞的功能。所以，每天适当服用对身体具有一定保健作用。