孕妇怀孕是比较辛苦的，怎么才能避免太辛苦，当然，日常的护理是必要的。在怀孕期间通常会很小心，不会做剧烈的运动，就连以前一些经常吃的食物也不能吃了，因此有些食物吃了会影响自身的健康与胎儿的发育，那么请问孕妇不能吃哪些食物和水果?孕妇感冒咳嗽怎么办?孕妇便秘怎么办。
孕妇不能吃哪些食物和水果
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物好也不要吃。
2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。