孕妇养胎吃什么好呢?养胎就是要补充足够营养,提高免疫力,然后好好休息,所有活血的东西,动作都不能碰,比如山楂,桂圆,足底按摩等。想必这是很多人都会想要知道的。给孕妇吃其实就是给胎里的宝宝吃，那么下面就跟着小编一起来看看吧!
怀孕最重要的不是各种滋补汤，而是营养均衡，只留着胃口吃这些，难免会缺乏某类营养。
有好3类便宜不起眼的食物，看起来一点也不滋补，却对于孕妈身体很重要，养胎千万别忘了吃。
绿叶蔬菜
居民膳食指南推荐成人每天吃蔬菜300～500克，绿叶蔬菜应占一半以上。
推荐孕妈们每天摄入绿叶蔬菜300克以上。绿叶蔬菜不仅补铁补钙补钾补镁补维生素，还含有叶酸和纤维素，既帮助你安胎，又帮助你远离孕期便秘。