对于现在很多人来说，保胎是个非常重要的问题，为了防止流产的发生，除了定期做好孕期检查外，合理安排孕期饮食也非常重要。
多吃绿叶菜可以保胎吗?
绿叶蔬菜和动物的肝、肾中含有一种酸(维生素B族之一)，对胎儿的生长发育十分重要。临床实践证明，叶酸具有维护细胞正常生长，增强人体免疫力的功能，对风疹、流感肝炎等病毒有抵抗作用。如果孕妇体内叶酸缺乏，不但会出现巨细胞型贫血，还可导致流产。因此，孕妇在怀孕期间应多吃小白菜、卷心菜、菠菜等绿叶菜以及动物的肝、肾等，以保证体内有充足的叶酸。>>推荐阅读：几款有效的保胎食谱