青枣是很多人都喜欢吃的，尤其是在青枣上市的时候，吃的人就更多了。青枣的维生素儿也是非常的多的，健康的饮食对我们大家来说都是很重要的。那对于孕妇来说，到底给怎么吃，孕妇是否可以吃呢，今天小编给大家讲讲孕妇能吃青枣吗、孕妇吃青枣的好处以及青枣的禁忌搭配有哪些。
孕妇能吃青枣吗
孕妇能吃青枣吗?答案是肯定的。孕妇不仅能吃青枣，而且青枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。
青枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育;青枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;青枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。