女性在怀孕期间一定要注意自身变化，以下是在你怀孕期间你必须要注意的方方面面，仔细看好这个系列，你将会受益匪浅。尤其是初次怀孕的准妈妈们，一定要做好孕期注意事项噢!>>>孕期保健勿忽视 严防心血管疾病
喝水
在怀孕期间，你每天都要喝到6-8杯水，如果你还做一些简单的运动的话，就需要再加上1杯。
伸展运动
伸展运动可以使你更加的灵活，可以有效防止肌肉僵硬，让你感到很放松很自如。
学会放松自我
深呼吸，自我暗示，产前瑜伽以及渐进性肌肉放松训练都可以帮助你保持心情愉快，平静，这会让你睡的更香!
孕期需要关心的几个问题
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