脖子筋紧绷着怎么回事

脖子筋紧绷着可能是由于经常低头玩手机，或者长时间低头伏案工作等造成脖子筋紧绷着，也不排除是疾病因素引起的，常见疾病有：

1、落枕：可由睡觉姿势不当、枕头过硬、过低等，造成脖子肌肉处于紧张状态从而引发。

2、神经根型颈椎病：可能是颈椎间盘突出、椎间盘增生、血液循环障碍等，引起神经根受到压迫所诱发。

3、颈肌筋膜炎：主要是由于脖子软组织损伤、长期脖子肌肉处于负重状态等导致。