孕妈妈进入怀孕晚期，一切都是为了分娩做准备，尤其是营养素的补充审为重要。那么孕晚期该如伺补充营养素？应该进补哪些营养素?
怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”
“脑黄金”，顾名思义，就是补充大脑所需要的营养，比如：DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质，孕妈妈摄入充足的“脑黄金”可以防早产.也能保证宝宝的大脑正常发育。
那么“脑黄金”在哪些食物中含量较多呢?含天然亚油酸、亚麻酸的有核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外海鱼、鱼油等都是富含“脑黄金”较多的食品，孕妈妈可以多进吃这些食物。
怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物