怀孕了,要补充什么营养素?

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  浙江大学医学院附属妇产科医院的产科门诊,一直是医院最难挂的号子,很多孕妇排了一个多月的号子,就为了问专家这一个问题。

  为了更好掌握我省孕妇怀孕时营养素的补充情况,近两年,省妇保产科门诊做了一个随机调查,对孕妇怀孕时补充营养素的情况作了统计,总共调查了约600个孕妇。最近结果出来了:近九成孕妇知道补充叶酸的重要性,会自觉补充叶酸。但对同样重要的铁剂,有八九成孕妇不知晓,也从来没补过。

  我省优生优育及出生缺陷干预专家、省妇保产科副主任王正平主任医师呼吁,孕妇要像重视叶酸一样重视铁剂的补充。孕妇补铁,孩子更健康聪明!

  孕妇对铁的需求是孕前9倍

  缺铁影响孩子大脑发育

  “甚至有些妇产科医生都没有这个补铁意识。”王正平主任说。

  缺铁性贫血几乎是每个孕妇都可能面临的危险。胎儿生长发育和血容量增加,都会增加对铁的需求。最高峰时,孕妇身体里的血液容量会比孕前增加40%,每天需要摄入铁7.5毫克,比孕前的需求量增加9倍。如果不及时补充铁剂,普通女性身体里储存的铁只能维持2.5-3个月。据全国第4次营养调查显示,我国每10个人里面就有2个人贫血,而30%的孕妇有缺铁性贫血。


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