孕期运动一直是医生所建议的，因为孕期运动可以有助于准妈妈顺产，但是对于怀双胞胎的妈妈是不是可以做运动一直存在争议的，那么孕中期能运动吗，双胞胎妈妈如何运动呢?我们就听一下专家的解答吧。
双胞胎妈妈能运动吗?
如果双胞胎孕妇在孕期前3个月感觉良好，觉得自己可以积极的运动，医生也许会你继续锻炼下去。但是在孕中期时，即使怀孕进展顺利，医生可能会要你减少运动量。只要准妈妈觉得舒服，很多温和的有氧运动，都是比较适合的。
双胞胎妈妈如何运动呢?
游泳
游泳比任何在地上做的运动都更舒服，因为水的浮力有助于支撑双胞胎孕妇额外的体重。你在游泳时，水能支撑你的关节和韧带，避免受伤，而且也能防止你过热。另外，水还能帮你缓解静脉曲张引起的浮肿和不适感，这是双胞胎孕妇的一个常见问题。