孕早期是宝宝脑部发育的关键时期，要想生健康宝宝，不只要做好胎教，准妈妈的饮食也是可以影响宝宝大脑发育的，那么孕早期孕妇吃什么宝宝更聪明呢?我们来听一下专家的解答吧。
孕妇吃什么宝宝更聪明?
1、脂肪酸：脂肪占脑重的50%-60%，优质足量的脂肪，特别是卵磷脂和多不饱和脂肪酸，对于促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成意义重大。
含脂肪酸的食物：山茶油、玉米油、橄榄油、大豆油、亚麻籽油、芝麻油、植物油、大豆、坚果(核桃、杏仁等)等，以及深海鱼虾等都是优质脂肪，特别是单、多不饱和脂肪酸的良好来源，是帮助胎宝贝聪慧过人的秘密武器。 推荐阅读 最易导致胎儿畸形的食物有哪些
2、蛋白质：