孕妇的饮食禁忌

　　孕妇的饮食禁忌有很多，众所周知，水果对孕妇和胎儿都有好处，但是并不是所有的水果都可以随便吃，孕妇吃水果是有许多讲究的，下面小编就为您介绍一下孕妇吃水果有哪些禁忌。

　　孕妇的饮食禁忌，水果也不例外：

　　苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

　　樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

　　草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。