怀孕早期是一个非常关键的时期,连饮食都要非常注意,下面小编就为您介绍一些孕妇饮食禁忌。
孕妇饮食禁忌:
注意事项一:不要盲目进补
怀孕早期饮食不要以为孕期就可以随便进补,在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在怀孕早期服用的,会导致不好的后果,例如人参,桂圆等。而在怀孕早期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。
注意事项二:注意平衡膳食和合理营养
每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的。而且怀孕早期孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃蔬菜水果,而不要用果汁等来代替!
怀孕早期饮食注意事项三:预防孕期贫血