孕妈妈很容易出现缺钙的症状,而奶酪是含钙最多的奶制品,孕妈妈吃奶酪除了直接进食外,还可以与其它食材搭配,做出营养美味的孕期食谱哦!下面我们就来看看奶酪烤鸡翅。
奶酪烤鸡翅原料:黄油50克,奶酪50克,鸡翅6个,盐适量。
奶酪烤鸡翅做法:
1、将鸡翅洗净,在沸水中焯一下,捞出沥干,用盐腌制2小时。
2、将黄油放入锅中融化,烧热后放入鸡翅,平铺在锅中。
3、用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄,然后将奶酪擦成碎末,均匀撒在鸡翅上。
4、奶酪完全变软,并进入到完全熟烂的鸡翅中,关火装盘即可。
飞华健康网温馨提示:奶酪是含钙最多的奶制品,奶酪中的钙很容易吸收,因此,对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。奶酪还含有丰富的维生素A,能增进人体抵抗疾病的能力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪中的B族维生素含量丰富,可以促进代谢,加强活力,美化皮肤。