怀孕以后很多孕妇都非常高兴，但是随之也带来一些烦恼，身上总是无力、犯困、胃胀、尿频尿痛、腰酸背痛的，给孕期生活带来了很多不便。以下妙招就能帮助孕妇摆脱这些身体烦恼，不妨您试试。
1.身上总是懒洋洋
怀孕早期，孕妈咪经常会感到疲倦，即使睡了很多觉仍会这样，到了晚上更是如此，这可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关。到了怀孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重，也容易使孕妈咪感到疲倦。
自我摆脱妙招
1.不必为自己经常疲倦而在意，这是怀孕后的正常现象。最好每天中午也睡上一觉，避免过度活动，特别是在孕晚期。每天注意休息并减轻工作压力。
2.注意摄取足够的营养，特别是B族维生素含量丰富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等，以营养大脑神经细胞，减轻疲劳。