在日常生活中，女性们是很脆弱的群体，当女性怀孕后，胎盘还没有形成，胎儿不稳定，很容易发生意外导致流产，对这方面比较陌生，孕妇们不知道怎么办了，心里很担心，怕因为自己太马虎，伤害到胎儿，为了早点解决这些问题，下面我们来说说女性怀孕初期要注意什么好呢?
1.注意睡眠的时间，怀孕的妈妈们因为身体原因很容易感觉疲劳，出现这样的症状是正常的，女性每天感觉困了，可以休息一会，对于上班族的孕妇，中午时间太短，不能午睡，可以选择晚上早点休息，不要为了工作影响自己的身体。
2.孕妇妈妈少看电视、电脑。辐射对孩子有一定的影响，如果想看应该离电视远一些。注意看的时间不要太长。
3.平时洗衣服的时候，尽量避免受凉感冒，一次性不要洗的太多，外出的时候，如果路途不远，可以选择步行，少去人多的地方。
4.注意异常的腹痛，在怀孕初期，会出现腹痛的症状，这是正常的，孕妇不要太紧张，这是因为子宫在慢慢变大，会造成孕妇身体不适应等。
接着我们来说说怀孕初期吃的食物有以下几点：
1.多吃谷类、花生、核桃等，这些都是含有大量维生素、蛋白质的食物。
2.孕妇可以吃芝麻，不仅可以提高孕妇的体质，还可以预防感冒。
3.每天空出一点时间，到户外晒一下太阳，可以保证胎儿骨骼生长的需要。
4.多吃各种新鲜的水果、蔬菜，可以供给孕妇对各种维生素的需求。
5.怀孕期间要注意糖分的摄入，因为糖可以构成神经组织与细胞核的主要成分。对胎儿发育过程中有一定重要性。对于孕妇还具有保肝解毒的作用。
通过上面说的，我们也对怀孕各个方面了解一下，对于孕妇妈妈可以采用上面说的去做，有时间多看看这方面的知识，可以帮助孩子更加健康的成长，在怀孕这段期间，心情一定要乐观，多做一些自己喜欢的事情。避免不开心，影响胎儿发育，不能吃的食物一定要忌口，希望对孕妇妈妈有一定的帮助。