在怀孕前也是一种重要的阶段，只有保持身体健康才能顺利的怀孕，才能提高受孕几率，就能孕育出健康可爱的宝宝。所以女性朋友在怀孕前应该保持健康的身体，要保持身体没有任何的慢性疾病和炎症，而且要去掉所有的不良生活习惯。
那么我们就来了解一下，备孕前期应该注意什么呢。备孕前期要注意的事项有很多，如果决定怀孕，在怀孕前三个月就要做好准备，应该选择最佳的受孕季节，每年的七八月份是受孕的最佳季节。备孕期间应该停止口服避孕药，也不能照射x线检查，不能服用病毒性感染或者慢性疾病的药物。夫妻双方都不可以抽烟，要调整好自己的情绪，应该在医生的指导下适当的服用一些叶酸，同时还要调整好自己的情绪，要做好充分的思想准备。
备孕前期应该注重饮食调养。女性朋友在备孕前期应该多吃含蛋白质丰富的食物，可以多吃豆制品和奶制品，可以多吃动物的内脏和肉类食物，还要适当的吃一些含钙丰富的食品，可以多吃鱼类和牛奶和绿色蔬菜。还要多吃一些补血养血的食物，可以多吃大白菜和羊肉和鸡肉等食物。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃胡萝卜和西红柿，还可以多吃葡萄和柚子等食物。
备孕前期的日常护理是相当重要的。女性朋友在备孕前期应该适当的参加户外活动，要学会放松自己，坚持体育锻炼，可以提高身体素质和免疫力。同时还要保持积极乐观的生活态度，不能太紧张焦虑，要保证充足的睡眠时间，不能长时间的熬夜，在平时还要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干爽，不要有过度频繁的性行为。
总而言之，备孕前期的日常保健是很重要的。女性朋友在备孕前期应该保持健康的生活方式，要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式，要注重饮食营养搭配均衡，要多吃五谷杂粮，要多吃全谷类食物和全麦面食物，这样才能够保证营养充足，能给怀孕做好充分的准备。