虽然说全面二胎政策已经放开，但是大多数家庭还是选择要一个孩子，如果女性朋友是第一次怀孕的话，很多人根本就不知道在孕期需要注意什么事项，如果孕期妈妈没有做好相关护理措施的话，那么肯定会对胎儿的发育造成一定的影响，那么孕妇在怀孕期间具体需要注意什么呢？
1、及时缓解坏心情：将近有10%的人都会有一定程度的孕期忧郁症。原因很难查明，因为它的症状表现是比较多的，比如说孕妇会表现为嗜睡、食欲的突然增加或者减少等，很容易被各种怀孕反应所掩盖。如果孕期的不良情绪得不到调整的话，那么就很容易增加产后忧郁症的机率。所以女性朋友如果觉得自己情绪很差的话，应该及时的和丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。
2、与“宝宝”聊聊天：孕期妈妈可以给孩子讲述自己的心情，自己的期待自己对未来的计划，也可以给孩子唱一首歌，可以和宝宝一起听音乐。这样就会在交流当中感受到你与孩子息息相通。
3、帮脚放松：这个小练习也可以让人们的精神焕发同时也可以放松人们的静脉神经。慢慢摆动脚部，从脚踝到腿趾，我们再反过来，当然会长时间站立的话是可以进行这个动作的。每只脚做 30 次最合适。
4、让他清楚地知道你的需要：怀孕是男性朋友根本无法体会的一种经历，如果女性朋友不讲的话，男性朋友根本就不知道后背疼是一种什么样的难受。所以女性朋友也不要一味的闷在心里，自己有什么需要也应该告诉自己的丈夫。
以上就是我们向大家介绍的孕妇在怀孕期间需要注意的事项了，在怀孕期间女性朋友一定要保护好自己的身体，但是一些女性朋友因为过于紧张，所以情绪会焦虑这个时候，丈夫就要多关心妻子，有必要的情况下需要带妻子去找心理医生治疗。