现在的准爸妈都讲究科学备孕，优生优育。科学备孕少不了服用叶酸。可不要小看了叶酸，在怀孕前准妈妈科学的服用叶酸，可以降低胎儿大部分神经管畸形发生的概率。所以科学服用叶酸非常重要。
1.医院免费发的叶酸好不好？需要服用多久？
需要备孕的准妈妈知道吗？叶酸大部分的城市医院都有免费领取的。各个地区的规定是不同的，需要备孕的准妈妈可以去当地医院的妇科门诊咨询一下。很多准妈妈会有疑问，医院免费领取的叶酸好吗？需不需要再买一些贵一点的呢。这个准妈妈大可放心，医院发的免费的叶酸是国家招标来的，是正规的药准字号的药物，是完全可以服用的。
准妈妈至少在怀孕前3个月以及怀孕后3个月都需要补充叶酸，所以不放心的妈妈可以在怀孕后3个月的时候适当买一些贵的叶酸服用，但其实免费领取的叶酸和市面上大部分的叶酸主要成分是一样的。
2.准爸爸是否需要补充叶酸？
很多准妈妈备孕的时候开始吃叶酸，但很少有准爸爸也一起吃叶酸的。那么准爸爸有必要备孕期间也同服用也算吗？
答案是肯定的，准爸爸也需要同补叶酸。
叶酸是人体必需的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加。
对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当准爸爸体内叶酸含量不足时，精子浓度和精子活动能力下降，会是受孕机会减少。现在美国农业部推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。育儿无小事，备孕是两个人的事情，所以准爸爸的身体也不容忽视哦。