正常情况下，保持良好习惯以及身体维持健康，白天排尿次数为四到六次，夜间少于两次，但是，有部分人夜尿变多了，总是需要起身上厕所，无形中会降低睡眠质量，如果和健康问题有关，没有引起重视，积极采取应对措施，可能会越来越严重。针对这种情况要找出原因，如有必要尽早检查。
1、睡前饮水量过多
发现家里面的老年人起夜次数增多，可能和饮水习惯改变有关，特别是经常在睡觉前过量饮水，身体经过一系列的循环以及代谢会将多余的水分转变成尿液排泄出来，因此出现排尿频繁的特征。
不少老年人害怕血液变得黏稠，认为多喝水能够稀释血液，降低黏稠度，从而保持循环良好，因此才过多去获取水分，其实，睡觉前少量饮水即可，不要过量，否则会出现夜尿多这种情况。
2、糖尿病发展
老年人夜尿多了，不排除和糖尿病有关。糖尿病作为慢性疾病，在发病期间胰岛素分泌不足，血糖会升高，而在血糖过高的情况下血液中某些利尿物质会让尿液排泄量多。
另外，血糖过高时身体有各种不良症状，例如肢体有麻木感、容易饥饿、口干舌燥，不少患者会经常饮水来缓解口腔的不适感，而获取的水分过多通常也会尿液量增多，从而有夜尿频繁表现，需针对糖尿病积极治疗，控制好血糖来改善病情。
3、膀胱疾病影响
家里面的老年人起夜次数变多了，可能和膀胱有健康问题有关。膀胱是人体重要的器官，保持功能良好可以正常储存尿液，尿液产生后在膀胱累积，达到一定量会产生尿意，及时上厕所可以让尿液排泄干净，同时避免膀胱压力大。
但是，有部分人膀胱有器质性病变，例如出现膀胱结石，膀胱肿瘤，这些病变发展会让膀胱容积减少，储存尿液能力下降，自然容易尿频尿急，憋不住尿。若跟该部位的病变有关，需要了解病因后对症治疗。
4、精神紧张
有不少老年人夜间总是起身上厕所，这种情况可能和精神紧张有关。很多人明明没有感觉到尿很急，但依然想要起身上厕所，总是害怕睡到半夜被尿憋醒，在这种紧张，焦虑心理影响下起身排尿的次数增多，但是，每次排尿量却很少。如果和精神因素有关，要懂得调节，保持身体轻松状态，不要过度焦虑，否则也会频繁起身带来影响。