我们每天一日三餐，餐餐都需要吃好，饮食对我们的身体来说是很重要的，尤其是孕期，更是需要营养均衡，这样我们的宝宝，才能够健康，我们的身体才能更加好。那么，在孕期的时候孕妇能够吃葛根粉吗?
其实葛根粉，也称为葛粉，葛根是一种淀粉，葛根粉具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒的特效。而对于女性朋友来说，它可以有调节内分泌，降血糖，降血压，护肤的功效，但是孕期的孕妇们，可以适量的吃一些，但是不要过量的食用，其他的一些保健品还有药物也是一样的，都要根据自身的身体还有医嘱食用，不要乱用!
葛根粉的好处其实是很多的，大家的食量要适当。葛粉不但有独特，诱人的风味，口感和食疗价值也是很好的。但是当今社会环境污染、化学污染，空气污染实在是很严重，天然、安全才是最重要的。葛粉还含有的黄酮类物质，对清除体内垃圾有很好的作用!据了解经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体的功效。孕妈们不妨少吃一点，千万不要过量的食用奥!
其实在孕期最重要的就是营养均衡了，这样才能让自己健康，宝宝健康，孕妈们平时的时候可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，让孕妇及时的补充维生素A、C以及钙和铁的。应该多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多，而且还不容易造成便秘。
孕期是很特别的，饮食上需要十分的注意，不要乱吃，也不要一次性吃很多，大家平时的时候还应该多吃谷类、花生还有坚果，多晒太阳，保证胎儿骨骼生长的需要。大家还要多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等，都是很有必要的!