孕妇静脉曲张怎么缓解?

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  虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛,而且可能也不美观,但是在短期内通常它是无害的,那么为什么孕期会得静脉曲张

1、怀孕时体内荷尔蒙改变

怀孕后,由于体内血量的增加,静脉承受的负担也将增大,再加上孕妇体内孕酮(也叫黄体酮)水平的增高,血管壁也会变得松弛,使得原本闭合的静脉瓣膜分开,造成静脉血液的逆流,诱发静脉曲张。

2、胎儿和增大的子宫压迫血管

胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的静脉也会越来越明显。

3、家族遗传或孕期过重

有家族遗传倾向,血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全,或是孕期体重过重等,都是静脉曲张的高危险群。

孕期静脉曲张如何缓解?

1、每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时,穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带,这样可减轻静脉曲张的症状。

如果静脉曲张严重,走路或活动时需特别小心,可用消毒过的棉纱布把小腿包扎起来。

值得注意的是,不要包扎得太紧,以免磨破流血而感染。如果磨破或发炎不可轻视,要及时就医。

2、每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高,可在床脚下塞上两块垫木,亦可在脚下垫一个枕头或座垫,使足部高于床面30cm以上。

3、如果孕妈妈的工作需要经常坐着,工作的时候要经常动动脚趾头、转动踝关节、轻微的活动下。而且至少每隔1小时站起来走动1次,以促进血液回流。

4、如果孕妈妈的工作需要长时间的站立,那么工作时必须定时坐下来休息一会儿,至少每小时一次。

而且进入孕晚期以后,每次站立的时间最好不超过半小时。中午最好能躺着休息一小时,以缓解腿部的疲劳,这些都有助于血液循环。

孕期如何预防静脉曲张?

1、不要提重物

重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。

2、 不要穿紧身的衣服

腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。

3、不要长时间站或坐

总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

4、 远离酒精

饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。

5、最好采用左侧卧位

在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

6、控制体重

如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

孕妇静脉曲张能治好吗

通常孕妇在生下宝宝后的3~4个月内,静脉曲张就会出现好转。不过,在这段时间内,要坚持穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,进行有规律的锻炼。

不要长时间站立或坐着,一有可能,就随时活动下。但如果静脉曲张一直不见好转,感觉非常不适,难以忍受,或者不喜欢它们的样子,那也有多种治疗方案可供选择,可以去医院咨询医生,选择最适合的治疗方式。


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