在孕期的饮食是需要相当注意的，那么你知道准妈妈不能吃什么东西呢？哪些食物吃了对肚子里的宝宝有伤害？
孕期对妈妈的饮食是有一定要求的，有些食物能吃，有些食物不能吃，吃多了还是吃少了，都会对胎儿产生莫大的影响。
但只要认真管理饮食搭配，小宝宝就会轻松健康的顺利出生。那么下面我们来看一个事例，各位宝妈们要引以为戒。
不要因自己意外的嘴馋而害了孩子的一生。
小童在怀孕前是个经常出去和朋友聚餐的人，因为吃东西严重挑食，每次去哪吃，吃什么，大家都是根据她来定。
然而就是在怀孕后，小童就被老公和婆婆‘关’在了家里，每天严格按照合理健康的孕期妈妈食谱来吃，吃的小童那叫一个没滋没味难以下咽，每当看到朋友圈朋友们出去聚餐发的美食图，小童就格外怀念。直到有一天正好赶上朋友过生日，小童才找到机会出门，老公不在，婆婆也不在。
小童最爱吃的便是鱼汤火锅。赶紧拉着朋友们一块去吃，箭鱼、鲨鱼、、黑鱼、鲤鱼、青花鱼、方头鱼、金枪鱼，吃的小童那叫一个心满意足。
然而一切都是因为这件事造成了一个悲剧的开端，在小童分娩后胎儿竟然唇裂畸形，这可不是什么小事，小童得知这个消息后在床上病了近一个月，消瘦了十多斤。
这一切都是当初自己嘴馋无意间做的错误却毁了自己孩子的一生，如果当初没有吃那些东西，按照婆婆制定的孕期食谱来吃就不会发生了这些惨剧了。小童真是追悔莫及啊！
经过这个事例，我们就要注意孕期内吃鱼是不是正确的，怎样吃鱼才不会影响到胎儿的发育？
除了箭鱼、鲨鱼、青花鱼、方头鱼、金枪鱼不能吃以外，每次吃其他鱼不可超过340克，长鳍金枪鱼每次食用量也不应超过170克。
怀孕期间还要尽量避免吃雪糕，食品添加剂多的垃圾食品，以及发芽的，没煮熟的，不新鲜的或者使用催熟剂的食品都要禁止，因为这些食品服用后很可能对妈妈的身体产生毒素，引起肠胃不适造成对胎儿的伤害。