很多人因为工作的关系经常憋尿，但是长时间的憋尿行为会对人体健康造成影响，憋尿之后形成了习惯，没有养成产生尿意第一时间排尿的好习惯，久而久之身体健康会受影响，因此，要事先了解憋尿具体有哪些危害，通过纠正这种坏习惯来保养身体，否则盲目憋尿，尿液产生之后没有及时排出，某些重要器官功能受损，疾病患病率高，身体很难保持健康。
1、影响肾脏功能
经常憋尿肾脏无法保持功能良好，肾脏在人体中发挥着重要的作用，保持肾脏健康是延长寿命的关键。很多人肾脏被有害物质刺激功能受损，主要是憋尿引起，产生尿意之后长时间憋尿，尿液中的有害物质，病菌等被身体重新吸收。
肾小管重新吸收的过程中影响肾脏功能，会诱发肾脏疾病。如果想要保持肾脏健康状态，感觉到想要排尿应该及时上厕所，通过这种方式来减少有害物质的吸收，否则肾脏病变严重，身体健康会受影响。
2、尿路感染概率高
很多人尿路感染的出现和憋尿有关，长期有憋尿这种行为会因为尿液在膀胱滞留而导致里面的细菌对尿道反复刺激，如果自身抵抗力薄弱，加上憋尿行为影响尿路受到感染，损伤的可能性高，更容易出现病变带来身体伤害，而持续的尿路感染会让患者排尿疼痛、排尿困难、甚至有尿频尿急的表现，这些都是尿路感染带来的负面影响。为了防止身体健康受威胁，想要排尿及时上厕所很重要，通过这种方式可以避免疾病出现。
3、诱发膀胱炎
膀胱炎作为影响身体健康的疾病，和膀胱病变有关。部分人长时间憋尿也会诱发该疾病，在憋尿的过程中尿液长时间滞留无法及时排出，膀胱壁的血管也会受到压迫影响，局部的粘膜功能，黏膜处于缺血，缺氧的状态中，细菌又入侵感染了身体，引发膀胱炎的可能性高。
膀胱炎病情加重，会让患者局部粘膜受损出血，引发了肉眼可见的血尿，在发展过程中通常会有排尿疼痛，尿频尿急等情况出现。作为对人体健康不利的疾病，同样需要做好预防措施，避免膀胱病变出现带来影响。
4、影响前列腺健康
部分人长时间憋尿，还可能会出现前列腺炎。前列腺炎是对男性身体健康不利的疾病，主要是憋尿之后里面的细菌经过前列腺管进入前列腺引发的病变，细菌的侵犯容易导致炎症产生。
前列腺炎不断发展，很多患者会有排尿疼痛、进行性排尿困难、性功能下降等情况出现，同样对男性健康不利。为了防止前列腺炎发病率增高，平时应该注意良好生活习惯的养成，除了不要憋尿之外还应该注意饮食的合理，不要久坐，更不能够纵欲过度。