湿气重应该怎么调理

答：

湿气重的患者可以通过饮食、改变居住环境、药物等多方面综合调理。

饮食方面平时可以适当的多吃一些白扁豆、薏米等有健脾利湿作用的食物调理。平时尽量不吃油腻的食物和过甜的食物。中医理论认为油腻的食物和甜食容易生痰、生湿，会加重湿气重的症状。

平时避免居住在阴暗、潮湿的环境。如果环境比较潮湿，建议更换居住的环境。药物方面可以在医师的指导下服用有健脾利湿作用的中药调理。中医理论认为脾胃有运化水湿的作用，所以通过健脾可以达到去湿气的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。