去肝火怎么调理

答：

对于肝火旺盛的患者来说，应当从各个方面进行调理，达到比较好的治疗效果。首先，患者在生活中要少吃或不吃辛辣刺激性的食物，另外多吃一些具有清热泻火作用的食物，像是苦瓜，黄瓜这些，多吃一些当季的蔬菜水果也能够有效的缓解肝火旺盛的情况。

还可以适当的配合一些中药及中成药，达到清肝泻火的作用。另外，在睡眠上注意不要熬夜，保证充足的睡眠，这样才能够有效的缓解肝火旺盛的症状。除了这些以外，还可以配合一些中医的推拿按摩以及上市针灸，拔罐，刮痧等均能起到比较好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。