补肾的食物

答：

在生活中具有补肾作用的食物比较多，像是常见的黑芝麻，枸杞，核桃，桑葚，山药，芡实这些对于人体来说都有很好的补肾效果，除了这些以外，像是羊肉，韭菜，牛肉以及牛鞭，鹿鞭，猪脚对于人体来说也有很好的补肾效果。

所以在生活中具有补肾效果的食物比较多，具体的使用和搭配要根据患者本身的情况和症状而言。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。