补肾的食物有哪些

答：

生活中补肾的食物其实有比较多，但是具体的食用应当根据个人的体质而言，看似肾阳虚还是肾阴虚，根据不同采取不同的食物进行补肾。

对于肾阳虚的患者来说，可以多吃一些，像是牛肉，羊肉，牛鞭，紫河车，鹿茸，桂圆等达到一定的补阳虚的作用，而对于阴虚的患者，可以多吃一些枸杞，甲鱼，海带，黑木耳，桑葚等达到补阴虚的作用。所以这些补肾的食物比较多的，使用应当根据个人的体质而言。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。