小米和大黄米的功效与作用

答：

小米和大黄米的主要功效是健脾养胃、清热解毒、养血安神、润肺止咳、缓解疲劳等。小米和大黄米里都含有丰富的蛋白质和一定量的微量元素，可以促进肠道的蠕动，也有助于便秘的缓解。因为小米和大黄米都有润肺和止咳的作用，所以平时多吃一些小米和大黄米的话。对于呼吸道的健康也是有一定帮助的。

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