红莲子和白莲子的功效

答：

无论是红莲子还是白莲子，都能够在一定程度上起到清热去火的功效，而且莲子还能够帮助身体燥热的情况起到一定的缓解效果。莲子还有一定的清净心火的作用能够帮助安神助眠，特别是对于身体火气较大所引起的失眠现象，调节作用是相对比较明显的，所以可以适当的用莲子百合熬汤饮用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。