红莲子和白莲子的功效与作用

答：

红莲子补肾、补血的效果更好，白莲子健脾的效果更好。不管是红莲子还是白莲子都有祛火的功效。女性如果是产后气虚，缺铁情况下，可以通过红莲子熬粥来进行治疗，效果比较好。男性如果是肾功能不强，而且平常脾胃虚弱，可以通过白莲子熬粥来进行治疗，效果不错。

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