瘦肚腩的运动

答：

瘦肚腩的运动可以选择进行仰卧起坐，或者是进行俯卧撑，同时也可以转呼啦圈，或者是跳健美操以及进行跳肚皮舞等等。

也可以选择游泳，跳绳等方法，都有利于减小肚子，同时饮食上也一定要注意控制，不能吃一些热量偏高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

控制好饮食的总量和饮食的总热量，这样才有利于促进体重的下降，有利于减小肚子。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。