经常喝茶会导致钙流失吗

答：

经常喝茶并不会导致有钙流失的情况。

茶叶中含有草酸成分，草酸能够和钙结合形成不可溶的沉淀，就会影响到钙的吸收情况。但是茶叶经过烹调后，在加工的过程中，大部分的草酸都已经被破坏掉，所以并不会影响到钙的吸收，同时茶叶中草酸的含量，也是相对非常低的。咖啡因会影响到钙的吸收情况，但是茶叶中的咖啡因含量也非常低，所以并不会导致钙的流失。

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