有氧运动过量会如何

答：

您好，要运动过量，如果是跑步过量会引起关节疼痛，滑膜炎等情况，有氧运动也不建议过量，要适量，根据自己身体的情况决定，可以口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物进行治疗，日常生活中多吃一些有营养的食物补充机体的需要，如果出现疼痛的情况可以去医院进行检查，根据检查结果选择合适的药物进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。