爬楼梯会瘦吗

答：

爬楼梯是有利于促进体重下降的，经常性的爬楼梯属于一种有氧运动练习，有利于促进脂肪的燃烧，有利于热量的消耗，达到一定的减轻体重的效果。

减肥期间可以适当的多进行这方面的运动锻炼，同时也要做好饮食方面的调理，不能吃一些热量高的食物，要控制饮食的总热量，尽量多吃清淡的蔬菜和水果，也可以配合一些其他的运动锻炼方法，比方说跑步、或者是游泳等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。