喝水会瘦吗

答：

喝水有利于促进身体消瘦的。要促进体重下降，主要就是要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，要尽量减少一些热量高食物的摄入，同时也要加强运动锻炼，有效消耗身体的热量，才能够有效促进体重的下降。

平时也要适当养成多喝水的习惯，可以多利尿，这样也可以有效地促进体内废物的排出。同时也有一定的增加饱腹感的作用，减少一些其他食物的摄入，促进体重下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。