晚饭不吃一个月能瘦多少斤

答：

晚饭不吃一个月具体能瘦多少斤并不能够绝对明确的，但是有利于促进体重下降的，但是也容易导致出现有异常的胃部疾病的发生，还是要适当的少吃一些晚饭，保证营养的充分。

但是注意尽量少吃一些主食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也就是控制好饮食的总热量，减少食物热量的摄入，适当的进行运动锻炼，这样就能够有效地促进体重的下降。早饭和中饭也要注意不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。