一个月瘦五斤是什么原因

答：

如果没有刻意的饮食控制和运动锻炼，也没有使用减肥的药物，一个月瘦五斤，就需要查找一下原因，看是否是生活方式有改变，比如压力过大，精神紧张，焦虑以及运动量增加，另外还要排除引起体重减轻的疾病，比如血糖高，甲状腺功能亢进，慢性胃肠炎等等。

如果是健康人准备减肥，在一个月消瘦五斤，那么可以通过控制饮食，增加运动的方式来达到目标，尽量限制每天进食的总热量，特别是限制高热量，高脂肪饮食的摄入，同时配合运动锻炼，消耗多余的热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。