不吃晚饭多久能瘦下来

答：

不吃晚饭是有利于达到减肥的效果的，因为没有吃晚饭，身体的总摄入量就会减少，长时间就容易导致体重的下降。但是如果早餐和中餐吃的比较多，也没有经常性的进行活动，体重下降也会比较缓慢。

因此，要想达到比较好的减肥效果，还是要严格控制好每餐的总热量，然后加强运动锻炼。建议晚餐还是要适当的少吃，不要完全不吃，也容易对胃黏膜造成一定的刺激性。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。