减肥可以吃地瓜干吗

答：

地瓜干糖分比较高，主要为人体提供碳水化合物，可以吃地瓜干，但是不能多吃，地瓜干可以当作主食，替代馒头或者煎饼，但是不要当作零食来吃，更不要加餐，特别是睡前加餐。

减肥饮食必须定时定量，限制每天进食的总热量，三大营养物质一定要均衡，碳水化合物占每天饮食总量的50%左右，适当的补充脂肪和蛋白质，除了饮食以外，减肥还需要配合运动，锻炼消耗热量，避免热量在人体的堆积，必要的时候还需要借助减肥的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。