减肥能吃紫薯和地瓜吗

答：

减肥是可以吃紫薯和地瓜的，因为紫薯和地瓜中的热量是很少的，还含有比较高的营养价值，也能够有效的提高身体的免疫力。但是紫薯和地瓜也不要一次性吃得太多，主要就是容易导致出现有腹胀、放屁，或者是导致出现有胃酸分泌过多，容易对胃黏膜造成一定的刺激性。

减肥期间可以适当的应用紫薯和地瓜，但不要空腹应用，注意不要过量应用，可以搭配其它的蔬菜或者是粗粮。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。