男生173体重140算胖吗

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答:

男生身高一米七三,标准体重是68公斤。70公斤的体重并不算胖,属于标准体重的范围。如果想控制体重在正常的范围,要养成正确的饮食生活习惯,包括多增加运动、避免长期久坐、不要吸烟饮酒、不要暴饮暴食。

饮食方面需要限制每天进食的总热量,特别是油腻、煎炸的食物、甜食、膨化食品一定要少吃,要多增加运动锻炼消耗多余的热量,运动锻炼推荐户外有氧运动,要长期坚持。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养科