空腹吃水果减肥吗

答：

空腹吃水果是可以有效的增加饱腹感，这样就会减少一些其他食物的摄入，同时水果的热量并不高，而且也有利于促进胃肠道的蠕动，加速体内废物的排出，也有利于增强新陈代谢，从而达到一定的减肥效果。

但是注意也不要空腹一次性吃水果吃的太多，有一些水果尽量不要空腹应用，比方说比较酸的水果，否则对胃肠黏膜的刺激性比较强，也容易导致出现有胃黏膜的损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。