蒸南瓜能当主食吃可以减肥吗

答：

蒸南瓜可以适当的当做主食来进行应用，是有利于达到减肥的效果的，但是也不建议长时间的进行应用，也容易导致营养不良。

南瓜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以增加饱腹感，这样就会减少一些其他食物的摄入，同时热量也比较低，所以有利于达到减肥的效果。减肥期间可以适当的进行应用，但同时也要补充一些其他的食物，尽量做到饮食的多样化，同时加强运动锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。