南瓜可以当主食吗可以减肥吗

答：

南瓜是可以当做主食进行应用的，如果当做主食，是有利于促进减肥的，因为南瓜本身粗纤维是比较多的，可以起到润肠通便的作用，而且热量也并不高，所以是有利于达到减肥的效果的。

减肥期间饮食上主要就是注意，尽量不要吃一些热量偏高的食物，主食方面可以多选择一些粗粮，相对热量比较低，不能单纯的通过一种食物来达到减肥的效果，要饮食的合理搭配，然后加强运动锻炼。

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