体寒的人如何减肥

答：

体寒的患者主要是有阳虚体质的原因，要想达到比较好的减肥效果，首先要去除体内的寒气。饮食上注意不能吃任何酸辣刺激性的食物，也不要吃一些冰镇的食物。

平时可以应用生姜和红糖进行熬水喝，可以起到有效去除寒气的作用，也可以应用生姜贴肚脐可以有效去除寒气，也有利于达到减肥的效果。同时主要就是加强运动锻炼增加运动锻炼的时间，才有利于促进体重的下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。