体寒的人怎样减肥

答：

体寒的人进行减肥，主要就是饮食上，注意尽量不要吃一些寒凉的食物，可以适当的吃一些温热的食物，避免引起体寒加重。也要注意尽量少吃酸辣刺激性的食物和油炸性的食品，一方面有利于控制饮食的总热量，另一方面也会有利于促进体寒的恢复。

天气寒冷的时候要注意身体的保暖，但同时也要注意增加活动量，可以有效的促进体寒的恢复，同时还有效的消耗身体的热量，有利于促进体重的下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。