湿气重的人如何减肥

答：

湿气重的人减肥方法主要就是有效的排出湿气，可以通过加强运动锻炼的方法促进排汗，也有利于促进湿气的排出。同时也可以采取进行艾灸或者是每天应用一些热水等进行泡脚，或者是应用一些艾叶等进行泡脚都有利于促进湿气的排出。

同时加强运动锻炼严格控制好饮食的总量，也要控制好饮食的总热量，就能达到比较好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。